헬스

새해에는 먹으면서 다이어트! (feat.드럭스토어)

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극단적으로 굶어서 빼는 다이어트는 그만!
새해에는 맛있는 음식을 먹으면서
다이어트 할 수 있도록 도와줄게.

다이어터들을 위한 간식부터
체중감소에 도움을 주는 제품들까지~

구하기 쉽게 모두 드럭스토어에서
해결 가능한 제품으로 골랐어 +_+

2018년에는 꼭 성공하자~♪

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건자두는 유명한 다이어트 간식이지?
간식을 입에 달고 사는 친구들에게 추천해 *_*

다이어트 때문에 식단 조절을 하다 보면
변비가 생기는 경우가 많은데
건자두는 변비에도 효과가 넘나리 좋아:D

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견과류와 같은 건강한 재료로 만들어서
다른 시리얼바보다 칼로리가 낮은 편이야.

올리고당을 사용해서 식감이 쫀득쫀득!
간편하게 휴대하기도 좋아서
출출할 때 우유와 함께 먹으면 굿~

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다이어트 도중에 짭짤한 과자가 당길 때!!
켈프칩으로 대체해보자.
다시마 부각 같은 과자인데~ ㅎㅎ
오리지널 말고도
바비큐, 어니언 등 다양한 맛이 있어.

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탱글탱글 맛있는 젤리는 알고 보면 설탕 덩어리 ㅜ, ㅜ
다이어트의 적인 거 모두 알고 있지?

그래도 군것질을 포기할 수 없다면
유령 탄수화물(에리스리톨)로 만들어진
워터젤리를 먹어보자~
170ml가 겨우 5kcal라니 이거 실화 맞아!?

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분명 밥을 먹었는데도
왠지 속이 허하다.. 싶을 때
먹으면 좋은 간식이야!

연예인들 다이어트 식단에서 자주 볼 수 있는
치아시드는 포만감을 주기로 유명하지?

하지만 식이섬유가 다량 함유되어있어서
과다 섭취하게 되면 장트러블(^^;)이
생길 수도 있으니 치아시드 캔디는
하루 3알 섭취가 적당해!

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바삭바삭한 식감을 느낄 수 있는 과자야!
깨무는 순간 가루가 우수수 떨어질 수 있으니
비닐 안에서 조각 내 먹는 것을 추천 ㅎㅎ

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다이어터들에게 유명한 음료인
아몬드 브리즈!

이 제품의 원료라 알려진
아몬드 밀크는 아몬드에 우유를 섞은 것이
아니라 아몬드를 압착해서 만든 식물성 밀크를 말해.

아몬드 밀크는 우유에 비해
열량도 낮고 유당이 없어서
우유 먹으면 배가 아픈 친구들도 먹기 좋아!ㅎㅎ

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다이어트에 도움 되는 걸로 유명한
‘가르시니아’ 많이 들어봤지?

이 제품은 가르시니아 캄보지아라는 열매에서
추출한 HCA (hydroxycitrice acid)가 주 성분이야.

탄수화물이 지방으로 변하는 것을
막아주는 역할을 해. ㅎㅎㅎ

팻다운 톡은 체지방 분해+ 비타민이 들어있어서
다이어터들에게 굳굳 베리 굳//
운동 후에 물에 타서 먹기 좋다고 하더라~~

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일본 여행 가면 하나씩 사 온다는 나캇타코토니!
우리나라에서는 ‘없었던 일로’라고 알려져 있지.

식사 30분 전 3알 복용하면
먹었던 걸 없었던 일로 만들어 준다는…(?)

3알씩 파우치에 개별 포장되어 있어서
간편하게 챙겨 다닐 수 있어.

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캐러멜 타입으로 물 없이
녹여 먹거나 씹어먹을 수 있는 가르시니아야!

일반 다이어트 보조제와 달리 간식 같아 보여서
주위에 다이어트 중이라는 것을
알리고 싶지 않을 때 ㅎㅎㅎ 먹기 좋음.

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식사 전후 한 잔씩 꾸준히 먹으면
다이어트에 도움이 되는 다이어트 커피야.
맛도 커피라는 ㅋㅋ

원래 카페인이 지방분해 효과가 있기도 하잖아~?
식후에 마시면 평소처럼 디저트 먹는 느낌이라
다이어트에 대한 부담감이 조금은 덜해질 듯.

그리고 가끔 진짜 커피가 마시고 싶을 때는
글램카페랑 섞어서 먹으면 좋다고 해~

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오일은 지방 아니냐고?
천만에~ 불포화지방산인 리놀레산으로
만든 식물성 다이어트 오일임!!
고지방 저탄수화물 다이어트할 때 좋겠지?

자몽, 레몬 등의 에센셜 오일이
만들어내는 천연향이 상큼한 맛을 느끼게 해서
거부감은 없었어 >.<

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제품 성분에 나와있는 후코잔틴은 미역 추출물,
푸닉산은 석류 추출물을 뜻해~!

다이어트할 때 정말 중요한
기초대사량을 높이는데 도움을 준다니 ><
평소 활동량이 적은 친구들에게 딱이지~

+

그리고 한 가지 더!

모든 다이어트 기능식품은

‘다이어트에 도움을 줄 수 있는’

보조 역할을 해주는 것이기 때문에

의존하는 것은 좋지 않아~!

또 나에게 적절한 운동과 식이요법을

병행해야 건강한 다이어트를

할 수 있다는 것도 명심하기:)

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그럼 2018년에는 꼭!!
건강한 다이어트로 지방이들과
say good-bye하길 바라~!

Tags : 다이어트

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