스킨케어헬스

독소, 노폐물 OUT! 얼굴 붓기 빼는 페이스 마사지

▲▲▲영상으로 먼저 보기▲▲▲

아침에 문득 거울을 봤는데

달덩이만한 얼굴에 놀란적 있어?

(응 많아…..)

그렇다면 지금부터 보여주는

‘얼굴 붓기 빼는 페이스 마사지’

꼭 필수로 해주는 게 좋아.

붓기는 오래두면 곧 살이 될 지어니……….

마사지를 하기 전에, 꼭 필요한 것!

페이스 오일! 페이스 오일이 없다면

리치한 제형의 크림도 좋아.

마사지는 손가락에 힘을 줘서 하는 건데

아무것도 바르지 않은 상태에서 마사지 했다가는

피부가 벌겋게 자극 받을 테니까

페이스 오일로 피부와 손가락 간의 마찰을 줄여주자!

스텝 원.

이마 정중앙과 관자놀이를 마사지해주기!

관자놀이의 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로

원을 그리며 돌려주고,

나머지 손가락으로는 이마 중앙을 꾹~ 지압해줘!

두 번째는 눈 앞머리부터 눈썹을 따라

귀 앞까지 지압해주기!

귀 바로 앞은 노폐물이 빠져나가는 곳이기 때문에

 지압해주면 얼굴 독소 배출에 효과적이야.

우리 몸에서 가장 운동량이 적은 근육중의

하나가 바로 얼굴 근육이래!

그래서 잘 붓기도 하는듯 ㅠㅠ

광대뼈 위쪽은 손가락 끝으로 꾹 꾹 지압해주고

광대뼈 아래쪽은 주먹을 가볍게 쥐어

쓸 듯이 올려줘! (이게 젤 시원*_*)

손가락을 닭발 모양으로 한 후

턱에 끼워넣고 턱 중앙부터 귀 밑까지

시원하게 밀어주기~

(하다보면 얼마나 내 얼굴 근육이 쓰이질 않았는지

느껴짐….)

다섯번째 동작!

얼굴과 목이 만나는 지점,

귀 뒤쪽에 위치한 림프절의 순환을 돕는 동작이야.

림프절을 자극하면 독소배풀이 원활해져

부종이 없어지지 !

검지와 중지를 목 중앙부터 귀 밑까지 올리고

다시 내리고를 반복!

이제 쇄골로 내려와 쇄골의 림프절을 자극해주자!

쇄골 뼈 위쪽의 움푹 들어간 부분을

몸 안쪽부터 바깥쪽으로 천천히 자극해주기!

마지막으로 쇄골 뼈가 어깨 뼈가 만나는 지점에 보면

푹 들어간 지점이 있을 거야.

그 부분에 힘을주어 꾹꾹 눌러주면 완전 시원~

하고 나면 어깨도 풀려

상체가 한결 가벼워진다는 !! 🙂

이렇게 마사지하고 나면 뭉쳐있던

얼굴 근육도 풀리고,

어느정도 붓기가 빠져 슬림해진

얼굴을 마주할 수있을 거야!

그리고 한 번 마사지하고 나면 이 시원함이 좋아서

나이트 케어할 때 일주일에 한 두번은

하고 자게 되더라구!

그럼 시원한 마사지 하고

슬림한 얼굴로 관리하장 ~~ ^.^

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